par Dr. Mark Hyman MD Traduction depuis l'anglais par Yael E Kerpel et AI Vous êtes-vous déjà surpris à penser : « Pourquoi est-ce que je n’arrive plus à trouver la motivation ? » Peut-être que les projets qui vous enthousiasmaient autrefois vous paraissent désormais pénibles. Peut-être avez-vous davantage de difficultés à vous concentrer. Ou peut-être ressentez-vous le besoin d’un café supplémentaire, d’une collation ou de quelques minutes sur les réseaux sociaux simplement

Par Axelle Bourgouis / Psychologue FSP & Sophrologue La période périnatale (de la conception à environ 3 ans post-partum) est considérée comme une période de vulnérabilité pour les parents, notamment en lien avec des facteurs biologiques, psychologiques et sociaux. La santé mentale parentale peut être entravée durant cette période avec un risque de conséquences sur tout le système familial, elle mérite donc d'être prise en compte et ainsi accompagnée en cas de besoin, au même

Article de Roi Tzur -Travailleur social clinicien et Psychothérapeute, écrivain et conférencier. Traduction depuis l’hébreu - Yael E Kerpel et IA Le terme « lien traumatique » (trauma bond) désigne un phénomène de répétition inconsciente, nous reproduisons à l’âge adulte des schémas relationnels précoces qui nous ont autrefois blessés. L’un des signes les plus fréquents d’un traumatisme vécu dans l’enfance est l’attirance, à l’âge adulte, pour des personnes difficiles qui rap

Qu’est-ce qu’un trouble de l’adaptation ? Le trouble de l’adaptation est une réaction au stress ou à un traumatisme, ainsi qu’un trouble de santé mentale, qui survient après un événement de vie stressant. Vous pouvez avoir l’impression que le facteur de stress envahit vos pensées, rendant difficile le maintien de votre routine quotidienne, de vos performances au travail ou de vos relations personnelles. Ce trouble est fréquent dans les contextes de soins médicaux et de santé

Article de Loharia, une auteure, penseuse et entrepreneure sociale dédiée à l’éveil du potentiel humain et à la construction d’une société plus consciente, humaine et durable. Traduction depuis l’hébreu - Yael E Kerpel et IA En avril 2025, une panne technique du système électrique central a provoqué une vaste coupure de courant, paralysant la vie quotidienne dans toute la péninsule Ibérique — en Espagne, au Portugal, ainsi que dans certaines régions d’Andorre et de France.L

Article de Roi Tzur -Travailleur social clinicien et Psychothérapeute, écrivain et conférencier. Traduction depuis l’hébreu - Yael E Kerpel et ChatGPT La possibilité de mener une vie authentique passe par la capacité de décevoir les autres. Chaque changement ou décision que nous prenons influence inévitablement notre entourage : changer de carrière, vivre selon son identité sexuelle, se séparer d’un partenaire, vivre conformément à sa conscience. Chaque choix authentique que

Y.Avivi & Lumen Le cacao est aujourd’hui de plus en plus reconnu comme une plante aux vertus profondes, tant sur le plan physique qu’émotionnel et symbolique. Utilisé depuis des millénaires par les peuples d’Amérique centrale comme plante sacrée, il revient aujourd’hui dans des cadres contemporains d’accompagnement au mieux‑être, de développement personnel et de thérapies psycho‑corporelles. Dans cet article, je vous propose une approche claire, éthique et fondée, afin de mie

Fleurs de Bach un allié pour votre système nerveux Par Marina Butova / Naturopathe Les événements tragiques comme l’incendie de Crans-Montana laissent une empreinte bien plus large que ce que l’on imagine. Il y a bien sûr les victimes directes. Mais il y a aussi toutes les victimes indirectes : celles et ceux qui connaissaient une personne décédée, celles et ceux qui connaissent quelqu’un qui connaissait quelqu’un, les parents, les amis, les voisins, les enseignants, et plus

Une approche corps–esprit du soin Par Dr. Arielle Schwart / Traduction depuis l’anglais - Yael E Kerpel et IA Image de Yael E Kerpel Les événements traumatiques peuvent vous laisser avec un sentiment de rupture ou de déconnexion.Pour survivre, nous nous déconnectons souvent des émotions douloureuses et des sensations corporelles. Le cerveau joue un rôle central dans ce processus. Lorsque vous vous sentez déconnecté(e) de vous-même, c’est souvent parce que les parties de votre

Par Fanny Wancier Karfinkiel - fannywancier7@gmail.com Traduction depuis l'espagnol - Yael E Kerpel et IA Il est possible que la causalité et la liberté agissent conjointement, tant que les décisions sont le fruit d’une intention et de l’exercice d’une volonté consciente. La métaphore agricole selon laquelle « on récolte ce que l’on sème » renvoie à la loi de cause à effet : un principe de rétribution où le hasard n’aurait pas sa place, cette loi postulant que chaque action

Y.Avivi & Lumen Et si l’un des leviers les plus accessibles de votre bien-être ne se trouvait ni dans un complément alimentaire, ni dans une technologie de pointe, mais dans une habitude mentale quotidienne ? Longtemps associée à la philosophie ou à la spiritualité, la gratitude est aujourd’hui étudiée par les neurosciences et la psychologie comme un véritable outil de régulation émotionnelle et physiologique. Quand la gratitude agit sur le cerveau Ressentir ou exprimer de la

Article de Roi Tzur -Travailleur social clinicien et Psychothérapeute, écrivain et conférencier. Traduction depuis l’hébreu - Yael E Kerpel et ChatGPT Même lorsque nous ressentons que le moment est venu, certains d’entre nous ont du mal à se séparer, à mettre fin. Cela peut concerner un partenaire, un lieu de travail ou de vieux amis. Rien ne dure éternellement, pas même les relations, et la capacité de les terminer de manière saine n’a rien d’évident. Nous avons du mal à lâc

Y.Avivi & Lumen Introduction Et si une partie des troubles psychiatriques que nous traitons chaque jour ne trouvait pas seulement son origine dans le cerveau… mais aussi dans le métabolisme du corps tout entier ? De plus en plus de recherches, menées notamment à Stanford par le Dr Shebani Sethi, bousculent notre compréhension de la santé mentale. Cette approche, appelée psychiatrie métabolique, propose un regard nouveau : les déséquilibres énergétiques, hormonaux et inflammat

Traduction depuis l’anglais | Yael E Kerpel et IA La spiritualité incarnée Beaucoup d’entre nous ont appris que la spiritualité est quelque chose d’extérieur à nous, détachée de notre corps.Et si c’était tout le contraire ?Et si votre lien à votre âme, à votre sagesse intérieure, vivait en réalité ici même, sous votre peau — dans votre cœur, votre ventre, vos hanches ? Le vagal toning (ou tonification vagale) est une manière d’entrer en contact avec l’intelligence naturell

Article de Roi Tzur -Travailleur social clinicien et Psychothérapeute, écrivain et conférencier. Traduction depuis l’hébreu - Yael E...

Par Fanny Wancier Karfinkiel - fannywancier7@gmail.com Traduction depuis l'espagnol - Yael E Kerpel et ChatGPT « La violence est la peur...

Dr Arielle Schwartz Des cartes pour inspirer la croissance, renforcer la résilience et révéler votre potentiel Vous êtes le héros ou l’héroïne de votre propre histoire. Votre vie ne se résume pas à « survivre » : vous êtes ici pour devenir le créateur de votre destinée et découvrir pleinement qui vous êtes vraiment. Ce jeu de cartes a été conçu par la Dr Arielle Schwartz, qui y réunit sa passion pour la photographie et son expérience de la guérison psychologique. Il contient

Texte par Par Doron Libshtein Traduction depuis l'hebreu: Yael E Kerpel & AI Combien de fois essayons-nous d’éviter des émotions...

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Pourquoi et comment intégrer les probiotiques dans votre quotidien Ces dernières décennies, les maladies chroniques (digestives,...