Santé mentale des parents : en parler, évaluer, accompagner
- Espace EinSofi
- il y a 3 heures
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Par Axelle Bourgouis / Psychologue FSP & Sophrologue
La période périnatale (de la conception à environ 3 ans post-partum) est considérée comme une période de vulnérabilité pour les parents, notamment en lien avec des facteurs biologiques, psychologiques et sociaux.
La santé mentale parentale peut être entravée durant cette période avec un risque de conséquences sur tout le système familial, elle mérite donc d'être prise en compte et ainsi accompagnée en cas de besoin, au même titre que la santé physique.
Les mères sont les premières exposées au risque de dépression périnatale (dépression durant la grossesse et au moment du post-partum) avec une prévalence de 10% à 20%.
En cas de mal être ressenti durant la grossesse et/ou le post-partum, il est possible d'évaluer ses difficultés seule et/ou avec un.e professionnel.le au moyen d'une échelle d'évaluation (EPDS : Edinburgh Postnatal Depression Scale) validée scientifiquement.
L'EPDS n'est pas un outil diagnostique, elle permet le repérage de signes qui peuvent s'apparenter à une dépression et ainsi orienter l'accompagnement.
Une évaluation médicale reste nécessaire afin de poser un diagnostic.
Cette échelle est disponible en ligne sur différents sites avec un calculateur de score. Voici plusieurs liens :
Pour mieux comprendre les difficultés de santé mentale durant la période périnatale, voici un article des HUG : https://www.hug.ch/sante-psychique-perinatalite/qu-est-ce-qu-depression-perinatale
Il est nécessaire de ne pas rester seul.e.s et de s'appuyer sur des professionnel.le.s ressources durant cette période lorsqu'un mal être se fait ressentir (médecin, sage-femme, physiothérapeute, ostéopathe, psychologue, psychothérapeute...).
À l'Espace EinSofi, il est possible de se faire accompagner durant cette période, seule ou en couple dans le cadre d'un accompagnement psychologique et en sophrologie.
Il est temps de prendre rendez-vous avec vous-même!
Axelle Bourgeois
Psychologue FSP & Sophrologue
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