Quand le traumatisme touche bien au-delà des victimes directes

Fleurs de Bach un allié pour votre système nerveux

Par Marina Butova / Naturopathe

Les événements tragiques comme l’incendie de Crans-Montana laissent une empreinte bien plus large que ce que l’on imagine. Il y a bien sûr les victimes directes. Mais il y a aussi toutes les victimes indirectes :

• celles et ceux qui connaissaient une personne décédée,

• celles et ceux qui connaissent quelqu’un qui connaissait quelqu’un,

• les parents, les amis, les voisins, les enseignants,

• et plus largement toute une communauté frappée par la peur, l’injustice, l’incompréhension.

Le choc ne se limite pas à l’événement lui-même. Il s’infiltre ensuite dans le quotidien :troubles du sommeil, anxiété diffuse, pensées obsédantes, tristesse inexpliquée, peur pour ses enfants, ou encore une culpabilité silencieuse d’être « encore là ».

👉 Ces réactions sont normales.Le corps et le psychisme cherchent simplement à digérer un événement qui dépasse leurs capacités habituelles d’adaptation.

Dans ce type de situation, les Fleurs de Bach constituent un outil particulièrement pertinent pour accompagner le vécu émotionnel.

✔️ Elles peuvent être utilisées en complément de tout traitement médical ou psychologique

✔️ Elles ne présentent aucune interaction, aucune contre-indication

✔️ Elles conviennent aux adultes comme aux enfants

Le mélange peut être préparé :

• en pharmacie (selon une formule précise),

• chez un thérapeute formé aux Fleurs de Bach,

• ou directement auprès de moi ou d’autres praticiens qualifiés.

🧪 Proposition de mélange – soutien du choc, de la peur et du deuil

1️⃣ Méthode d’urgence – n°39 (Rescue Remedy)

👉 Base indispensable dans tout état de choc, récent ou ancien.

Elle contient 5 fleurs :

• Star of Bethlehem – choc, sidération, traumatisme

• Rock Rose – peur intense, panique

• Impatiens – agitation intérieure, tension nerveuse

• Clematis – sensation de déconnexion, impression d’irréalité

• Cherry Plum – peur de perdre le contrôle

💡 Elle agit comme un premier secours émotionnel, notamment lorsque des anciens traumatismes se réveillent à l’occasion d’un nouveau drame.

2️⃣ Mimulus – peurs identifiables

Pour les peurs concrètes :

• peur qu’un drame similaire se reproduise,

• peur pour ses enfants, sa famille,

• peur de sortir, de laisser les proches seuls.

👉 Mimulus aide à ramener le courage là où la peur a pris trop de place.

3️⃣ Walnut – protection face à l’impact extérieur

Après un choc collectif, beaucoup de personnes se sentent :

• envahies par les informations,

• affectées par la souffrance des autres,

• émotionnellement « à vif ».

👉 Walnut agit comme une membrane protectrice, aidant à rester soi-même sans se fermer au monde.

4️⃣ Sweet Chestnut – détresse profonde

Pour celles et ceux qui ressentent :

• une peine très intense,

• un sentiment d’impasse intérieure,

• une douleur silencieuse difficile à formuler.

👉 Sweet Chestnut soutient lors des moments de détresse existentielle, quand la souffrance est profonde mais peu exprimée.

5️⃣ Pine – culpabilité du survivant

Très fréquente dans les drames collectifs :

• « Pourquoi eux et pas moi ? »

• « Je n’ai pas le droit d’aller bien »

• « Je devrais souffrir autant qu’eux »

👉 Pine aide à se libérer de cette culpabilité inconsciente, souvent très lourde pour le système nerveux.

6️⃣ Gentian – découragement et perte d’élan

Quand la tristesse s’installe dans la durée :

• baisse de moral,

• impression que « rien ne va plus »,

• difficulté à retrouver l’espoir.

👉 Gentian soutient le retour progressif de la confiance et de la stabilité émotionnelle.

7️⃣ Agrimony – souffrance cachée derrière le sourire

Agrimony s’adresse aux personnes qui :

• continuent à aller travailler,

• « tiennent le coup » pour les autres,

• sourient, plaisantent, font bonne figure,

• tout en refoulant une angoisse intérieure, une tristesse ou une peur profonde.

👉 Dans les traumatismes collectifs, Agrimony est très fréquente :le psychisme se protège en mettant un masque, mais le système nerveux, lui, reste en alerte.

Agrimony aide à :

• relâcher la tension intérieure,

• autoriser l’émotion à exister sans honte,

• restaurer une forme de cohérence entre ce que l’on montre et ce que l’on ressent.

Après un choc, le système nerveux fonctionne comme un disjoncteur qui a sauté.Les Fleurs de Bach n’« effacent » pas l’événement, mais elles aident à réinitialiser le circuit émotionnel, pour que le courant puisse à nouveau circuler sans surcharge.

🌱 En pratique

• Prendre 4 gouttes, 4 fois par jour, ou plus souvent si nécessaire

• Cure de 3 à 4 semaines, ajustable selon l’évolution

• Peut être utilisée seule ou en complément d’un suivi thérapeutique

Demander de l’aide, même douce, même simple, n’est pas un signe de faiblesse.C’est une manière respectueuse d’accompagner ce que le cœur et le corps traversent.

Si vous avez un doute, une question, ou si vous souhaitez un mélange personnalisé, n’hésitez pas à vous adresser à un thérapeute formé.

Avec mes meilleures salutations, 

Marina Butova

Naturopathe MTE

Cabinet de santé et bien-être Matriochka 

En Etraz 3, 1313 Ferreyres 

+41(0)78 975 40 29

+41(0)21 861 12 01