Il est temps de prendre le temps... L’année 2021 est terminée, une page se tourne.
Je t’invite à prendre du recul et intégrer les apprentissages de cette aventure en répondant aux questions qui vont suivre. Asseye-toi, ne fais rien d’autre en même temps, réponds par écrit tranquillement. Cette attitude est un minimum de respect pour ton corps tout entier qui t’as permis de vivre tout ceci. Lui a besoin de temps pour intégrer, il n’est pas aussi rapide que le mental ! Octroie-lui ce temps-là, tu lui dois bien ça !
Prends une feuille à part, écris sur ton ordi ou dans ton cahier fétiche, choisis ce qui est confortable pour toi. C’est parti !
Quels sont les 3 meilleurs souvenirs que tu as vécus en 2021 ?
As-tu lâché quelque chose que tu ne reprendras pas en 2022 (une habitude, une croyance) ?
Te souviens-tu d’un bon fou rire ?
Y a-t-il quelque chose que tu sais faire aujourd’hui, que tu ne savais pas faire il y a un an ?
Y a-t-il une chose dont tu es fièr-e ?
As-tu eu une prise de conscience majeure cette année ?
Remercie-toi d’avoir mené à bien ces 365 jours, dis-toi que tu as fait de ton mieux.
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Pas à Pas avec Johanna Hostettler – rue du Village 23 – CH 1358 Valeyres-sous-Rances +41(0)79 745 49 33 (+Signal App) – info@johanna-coaching.ch – www.johanna-coaching.ch