Calme et Relax

Calme et Relax

Pratiques corporelles de bien-être pour enfants

Ces ateliers permettent aux enfants d'expérimenter et de s'approprier différentes techniques en lien avec le corps et le mouvement.

En pratiquant divers exercices (souvent présentés sous forme d'images en lien avec les animaux et la nature) les enfants apprennent à s'observer et à mieux se connaître.

Grâce à des exercices simples d'étirements, de renforcement musculaire, de massages, de respiration et de visualisation, ils apprennent à se relaxer, à gérer le stress et à mieux maîtriser leurs émotions. Ils améliorent leurs capacités de concentration et d'attention.

Il s'agit d'une approche globale du corps et de l'esprit favorisant un état de bien-être et une meilleure qualité de vie.